dreamilya12- Журнал, 25 авг 20

Обед после кардио 10ш: кускус с куриной печенью и яблоко+соевый соус 460кКал
10/10 ребята это что-то, а готовка в последнее время все лучше и лучше)). Восторг 🔥🔥🔥

---

1250 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 133,81г | Углев: 105,68г.   Завтрак: Геркулес Геркулес Монастырский, Оливковое Масло, Семена Льна, Кофе, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Обед: Петруха Печень Куриная, Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус. Ужин: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Петруха Стрипсы Куриные Петруха, Кабачок. Перекус/Другое: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

551 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...