Multigirl80- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😤 jetzt is aber mal wieder gut. Mehr trinken, weniger naschen! Auf gehts! 💪🏼

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1462 ккал

Жир: 24,67г | Белк: 103,32г | Углев: 210,05г. Завтрак: Wassermelone, Ja! Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Gala Äpfel, Banane, Vanillequark, Power System Protein Bite Power Schoko, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Ужин: Aldi Whey Protein Schoko. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Schaffst du :-) Hab einen schönen Tag und (_) (_) (_) ich stell gleich was zum trinken her.

25 авг 20 написано членом: liu14

Ich schicke dir mal eben einen großen Schwung Motivation rüber. 🤗💪

25 авг 20 написано членом: FitGirl314

Richtig so! Gute Einstellung!👍👊👏 Packen wir es an😍😀

25 авг 20 написано членом: isirun

Sei nicht so streng mit dir, du machst das doch sehr gut 🙋🏻‍♀️

25 авг 20 написано членом: kirchgellersen

Ich hab das Gefühl ich sabotiere mich kurz vor dem nächsten Zwischenziel selber, mal sprenge ich meinen ETB massiv, dann gehts wieder. Heute wars gut. Ich kam so spät aus dem Stall, da gab es zum Abendessen nur einen Shake und jetzt geht's gleich ins Bett.

25 авг 20 написано членом: Multigirl80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса