63sommar- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя 63sommar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1202 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 55,24г | Углев: 144,35г. Завтрак: Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan, Arla Lättmjölk. Обед: Banan. Ужин: Smör, Danish Crown Fläskfile, Röd Paprika, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Olivolja. Перекус/Другое: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Päron, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

63sommar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю