Sandymmv- Журнал, 11 окт 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2013

93,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2013:

1290 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 66,39г | Углев: 144,61г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Guinness Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Ужин: Patatas Fritas, La Sirena Chipirones, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Vitalinea Crema de Chocolate. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Té Verde, Miel. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 11 окт 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса