Mayaaagustin- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Mayaaagustin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

996 ккал

Жир: 24,78г | Белк: 52,53г | Углев: 242,04г. Завтрак: Apel, Telur Rebus. Обед: Putih Telur Matang. Ужин: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Indomaret Kacang Koro, Makaroni, Makaroni. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayaaagustin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayaaagustin- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Mayaaagustin-Изменение Веса