Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Мононока
Журнал
25 авг 20
Мононока- Журнал, 25 авг 20
Параметры Пользователя Мононока
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Очень много лет в примерно одном весе. Вторые роды и карантин подкосил с поздними ужинами
Начинала худеть в 2003 году, за год скинула 17 кг - не ела после 18.00. Днем ограничивала себя в еде, ела когда голодна, а не потому-что еда вкусная 😆
Сейчас худею на подсчете калорий и не ем после 18.00 или за 4 часа до сна
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2020:
1674 ккал
Жир: 64,79г | Белк: 80,72г | Углев: 195,06г.
Завтрак:
Пятерочка Помидоры, Гипербола Рулетики из Семги с Сыром, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,4%.
Обед:
Булочные Вольчека Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Danone Творожный Персик Абрикос, Пятерочка Сахар.
Ужин:
Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Сахар, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Велком Ребрышки Классические, Простоквашино Молоко 2,5%, Достаевский Пицца Четыре Сыра, Достаевский Пицца Амстердам , Достаевский Пицца Колорадо.
Перекус/Другое:
Нектарин.
подробнее ...
1515 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Мононока-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю