handy888- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя handy888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1730 ккал

Жир: 41,59г | Белк: 131,02г | Углев: 206,60г. Завтрак: Sunpride Pisang Single, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking). Обед: Fish, Rose Brand Bihun Goreng, Sunpride Pisang Single, Myprotein Whey Protein, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Fried Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Tofu, White Rice. Перекус/Другое: Myprotein Whey Protein. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handy888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handy888- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

handy888-Изменение Веса