study0323- Журнал, 25 авг 20

59.1kgs 昨天吃火鍋，又要幾天才回復了😅

59,0 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

891 ккал

Жир: 19,05г | Белк: 58,84г | Углев: 83,37г. Завтрак: 奇亞籽, emmi yogurt, 咖啡. Обед: 椰菜, 咖啡, 豬排（上腰部，去骨）. Ужин: 啤酒, 石榴. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 5,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса