Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stesunja
Журнал
11 окт 13
Stesunja- Журнал, 11 окт 13
Параметры Пользователя Stesunja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2013
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2013:
2077 ккал
Жир: 68,44г | Белк: 78,79г | Углев: 291,59г.
Завтрак:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша.
Обед:
Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская.
Ужин:
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
Перекус/Другое:
Банан, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Банан, Очаковский Квас.
подробнее ...
2621 ккал
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stesunja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю