amandanf1998- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя amandanf1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pré treino 💪 pão de queijo de frigideira e um cafezinho. Tomo sempre com leite por causa meu estomago 😀

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1075 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 82,87г | Углев: 95,78г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Обед: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Ужин: Panquecas Simples, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Iracema Mix de Nuts, Morangos, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

No capricho 🤩

24 авг 20 написано членом: beth.ghizzo

pode passar a receita por favor? obrigado!! =)

24 авг 20 написано членом: quintieref

Também quero

24 авг 20 написано членом: JamileTavares83

A receita é bem simples: 1 ovo, 1 cds de tapioca e queijo à gosto (usei mussarela, mais pode ser outro). Bate tudo e coloca na frigideira, e doura os dois lados como quiser.

24 авг 20 написано членом: amandanf1998

receitaa

24 авг 20 написано членом: disk.mandy

maravilhoso

25 авг 20 написано членом: Michael.Twelvis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandanf1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandanf1998- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

amandanf1998-Изменение Веса