AgataHorhe- Журнал, 24 авг 20

5 treningów do Mistrzostw Polski 🖐🏻
Druga ława dzień po dniu po przerwie, pierwszy trening ciężko, drugi masełko, 50kg latało góra dół 🥰

---

2452 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 199,45г | Углев: 266,67г.   Завтрак: Mlekovita Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, KFD Premium WPC 80, Biedronka Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Kupiec Płatki Jaglane. Обед: Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Ужин: Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa, Bułka Pszenna, Borówka Amerykańska, Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Перекус/Другое: Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem. подробнее ...