Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HelenaMU
Журнал
24 авг 20
HelenaMU- Журнал, 24 авг 20
Параметры Пользователя HelenaMU
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4 kg más desde el Estado de Alarma y confinamiento, me ha sentado fatal. Ahora a volver al redil
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2020:
1755 ккал
Жир: 87,53г | Белк: 98,52г | Углев: 144,22г.
Завтрак:
Plátano, Manzana, Té (Infusión).
Обед:
Melocotones, Jamón Ibérico de Cebo, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Salmorejo.
Ужин:
Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Florette Ensalada Completa Mixta.
подробнее ...
1425 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ánimo Helena! A mi me ha sentado peor el post-confinamiento, fíjate tu.
24 авг 20 написано членом:
EvaSieteTres
Muchas gracias, a mí el confinamiento y el post confinamiento, a ver si vuelvo a la rutina del deporte, porque mis 4 horas semanales de voley no las tengo desde marzo y no sé cuándo volveremos a los entrenamientos, de momento a coger la bici y a andar por el monte.
24 авг 20 написано членом:
HelenaMU
Pues pon fotos de tus excursiones en bici, así nos alegras la vista :-D
24 авг 20 написано членом:
EvaSieteTres
Eso está hecho
24 авг 20 написано членом:
HelenaMU
Venga Helena que tu puedessssss💪💪💪
24 авг 20 написано членом:
kutxurru
Esos kilitos te los quitas en un pis pas! 😜😘
24 авг 20 написано членом:
virgisalas5
Muchas gracias por los ánimos
24 авг 20 написано членом:
HelenaMU
A quitar esos 4 kilillos, ánimo!
24 авг 20 написано членом:
Elisabeth pan
Con dos caminatas de las tuyas estan fuera y lo sabes!! Y los helaos los dejamos para el finde 😭😭 un beso amoree 😘😘
25 авг 20 написано членом:
kaki...
Kaki, los helados son mi perdición pero los dejaré para momentos extraordinarios
25 авг 20 написано членом:
HelenaMU
hola Elena.. si te sirve de consuelo te diré que yo encontré esta aplicación en el confinamiento porque había subido un poco de peso.... y fue realmente interesante aprender recetas nuevas y sanas... pero aún mejor fue ver la caridad que demostraba la buena gente animando a los que peor lo han pasado... todo el mundo intentando aportar su conocimiento y ayudar a los demás.... imposible que no consigas tu reto acompañada de estas personas...me quito el sombrero...
25 авг 20 написано членом:
evafan2005
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HelenaMU-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю