JovialJ- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

999 ккал

Жир: 44,15г | Белк: 49,06г | Углев: 94,84г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Eckrich Roasted Turkey Breast, Cooked Lentils, Trader Joe's Fresh Bruschetta Sauce. Ужин: Silver Lake Cookie Company Peach Meltaway Tea Cookies, Cabbage with Meat Soup. Перекус/Другое: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fudgesicle Triple Chocolate. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса