Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2497 ккал
|
Жир: 78,10г | Белк: 71,97г | Углев: 370,91г.
Обед: Mantequilla, Pan Francés (Congelado), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Guiso de Fideos. Ужин: Cabsha Bocadito, Cabsha Bocadito, Cabsha Bocadito, Guiso de Arroz. Перекус/Другое: Cabsha Bocadito, Cabsha Bocadito, Cabsha Bocadito, Tortas Fritas, Tortas Fritas, Dulcor Mermelada de Frutilla, Pan Francés, Pan Francés, Pan Francés, Pan Francés, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Dulcor Mermelada de Frutilla, Pan Francés, Pan Francés. подробнее ...
|
|
1510 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olmedojuan327-Изменение Веса
|
