Anya Metha- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Anya Metha | < Предыдущая Запись |Следующий >

dinner with red velvet cake♥ (cheat meal)
ga tau berala kalori, ga papa lah ya sekali-kali surplus hahaha:v

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1422 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 36,61г | Углев: 205,45г. Завтрак: Kraft Biskuat Energi, Belvita Belvita Breakfast, Cimory Yogurt, Pepaya. Обед: Tomat Merah, Tempe, Finna Sambal Pedas, Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake. Перекус/Другое: Frestea Frestea Teh Original. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Sama kemarin2 juga makan ini, lihat-lihat sih sepotong gede gini 600 kcal..

02 сен 20 написано членом: red23rd

Kak gimana bisa turun segitu BB awal sama kaya aku:), kira" berapa bulan udah turun segitu:)

18 сен 20 написано членом: Chinti26

@Chinti26 jujur 2 bulan awal diet aku salah langkah kak, aku pernah diet ekstrim..terus bulan ketiga aku baru tau fs, baru tau tentang tdee dan BMR, terus aku mulai defkal+workout semampuku (ku usahain minimal 15 menit sehari), turunnya sekitar 8-10 bulan lah..ga tau juga pastinya kak, aku lupa:'v

18 сен 20 написано членом: Anya Metha

Kerenn bgt kak:) aku juga sempet tin buat workout, semoga bisa kaya kakak ya:) lagi usaha:))

19 сен 20 написано членом: Chinti26

@Chinti26 hehe iyaa semangat kak✨

19 сен 20 написано членом: Anya Metha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anya Metha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anya Metha- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Anya Metha-Изменение Веса