Valerin974- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Valerin974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

89,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1465 ккал

Жир: 53,82г | Белк: 76,65г | Углев: 158,87г. Завтрак: Auchan Banane, Juice Plus Complète Chocolate + Juice Plus, Elephant Infusion Bio Detox, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Обед: Lidl Jambon Cru au Poivre, Le Coq Noir Achards de Légumes, Baguette. Ужин: Rougail Saucisses, Riz Jaune. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Marche/ course - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Apres une semaine de vacances où j'ai pris 2 kg, pesé du jour après retour de vacances, reperdu ces deux kg. Sans sport, juste à faire attention et surtout éviter l'alcool. Trop contente de moi. Le chemin reste long mais je garde ma motivation.

24 авг 20 написано членом: Valerin974


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valerin974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valerin974- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Valerin974-Изменение Веса