Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stormisummer
Журнал
19 ноя 08
stormisummer- Журнал, 19 ноя 08
Параметры Пользователя stormisummer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oooowwww, leg cramps!!!
Okay, in the past couple of months, I have had leg cramps twice, I recently found out what works..
<a href="http://plugin.smileycentral.com/http%253A%252F%252Fwww.smileycentral.com%252F%253Fpartner%253DZSzeb008%255FZKxdm173YYUS%2526i%253D23%252F23%255F29%255F13%2526feat%253Dprof/page.html" target="_blank"><img src="http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_29_13.gif" alt="SmileyCentral.com" border="0"><img border="0" src="http://plugin.smileycentral.com/http%253A%252F%252Fimgfarm%252Ecom%252Fimages%252Fnocache%252Ftr%252Ffw%252Fsmiley%252Fsocial%252Egif%253Fi%253D23%252F23_29_13%2526uiv%253D3.0/image.gif"></a>
If you warm up a about a cup of water in the microwave for about a minute and then melt a boulion cube. Drink this just like you would any bowl of broth, I've done this twice now over the course of 68 days. I was skeptical but am now a believer.
Warning:
if you have an intollerance to salt, One boullion cube contains 900 mg of sodium!
It appears that most diet related leg cramps come from a lack of Sodium vs. a lack of Potassium.
Previously, I would take Potassium and Magnesium to help with muscle cramps, it didn't always work and sometimes would take a couple of days. Potassium alone will not work. Many do not know that the body is unable to absorb Potassium without Magnesium.
A couple of articles
Sodium Depletion and Muscle Cramps
Muscle Cramp Relief
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2008:
745 ккал
Жир: 54,09г | Белк: 58,62г | Углев: 3,01г.
Завтрак:
Egg (Whole).
Обед:
hard boiled egg, REAL MAYONNAISE.
Ужин:
cottage cheese, pork chop.
Перекус/Другое:
cooked ham.
подробнее ...
2883 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hmmm... interesting. My leg cramps were always calcium related. If I didn't drink enough milk, then I would get awful leg cramps.
19 ноя 08 написано членом:
bullytrouble
I'll have to try that.. I get leg and foot cramps too. I thought it was from "getting older" because I never had them when I was young. My mama use to have them also. Ever have a charlie horse?? THose are the worst. I will try your remedy
19 ноя 08 написано членом:
Janelleas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
stormisummer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю