Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
24 авг 20
irasamara- Журнал, 24 авг 20
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2020:
1292 ккал
Жир: 61,77г | Белк: 63,80г | Углев: 124,96г.
Завтрак:
Сметана , Груша, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Кофе с Молоком, Бискотти Плюс Печенье Постные Рогалики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%.
Обед:
Ржаной Хлеб, Уха, Дижонская Горчица.
Ужин:
Яблоко Зеленое, Кизил, Чистая Линия Тан.
Перекус/Другое:
Востряково Сало Копченое, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю