Wulanastuti- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Wulanastuti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

963 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 41,46г | Углев: 149,89г. Завтрак: Pisang, Jeruk Nipis, Pepaya. Обед: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Terung, Nasi Putih. Ужин: Mangga, Sambal Goreng, ABC Terasi, Gula Pasir, Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wulanastuti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wulanastuti- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Wulanastuti-Изменение Веса