lizzie195- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя lizzie195 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Are most people doing keto or calorie counting? ☺

73,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1171 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 43,54г | Углев: 137,09г. Завтрак: Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tea with Milk. Обед: Apples , Blueberries , Tesco Seedless Green Grapes, County Farm Greek Yoghurt . Ужин: Vegetable Soup, Sainsbury's Taste The Difference Giant Couscous & Feta Salad. Перекус/Другое: Water , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

20/4 intermitent fasting + max. 15 gr Net Carbs daily + calorie deficit + 4 times a week 40 min home gym and 10 min heavy weights with resistance bands

24 авг 20 написано членом: Lpmqlp

I've been doing primal/paleo for the past 18 months, very similar to keto . I count calories too though as a guide .

24 авг 20 написано членом: cathyorkshirelass

Calorie counting and eating between 10am-6pm x

24 авг 20 написано членом: jo pacy

I only calculate the amount of protein per day. Protein = double grams of body weight With good quality food, I think that there is no problem even if the lipids and carbohydrates exceed the set values for a day. So I don't care about carbohydrates and fats.✨ ▽°｜b✨

24 авг 20 написано членом: ヤママユガ

I've struggled with every diet I've been on but the one that always works for is calorie counting and that's what I'm doing now as well.

24 авг 20 написано членом: Abistarzy

Lpmqlp I am impressed 👏🏻👍🏻😳

24 авг 20 написано членом: monikadebska

Same as Jo and watching my carb intake, trying to keep protein intake high.

24 авг 20 написано членом: George492

I also stay away from bread potatoes and pasta/rice mainly

24 авг 20 написано членом: jo pacy

Calorie counting...

24 авг 20 написано членом: John10251

I believe the key to successful weight loss is a balanced diet. I’m enjoying all foods as I want to make sure I’ll be able to maintain my goal weight. Calorie counting is the best option for me.

24 авг 20 написано членом: vickykozlowska

Counting calories 😊

25 авг 20 написано членом: theonlykathyg61

Calorie counting, l need more fingers 🥴 lol

25 авг 20 написано членом: runrig66daily

defo calorie countin

30 авг 20 написано членом: Gotta_luz_weit

i have self control issues so i so i do calorie counting as you get a perspective of what your eating is actually worth making you choose better foods for your body and if you overdo it one day you feel bad that you overate making yourself not want to do it again.

01 сен 20 написано членом: Auggie27

calorie counting

01 сен 20 написано членом: Lilgreenstripeyfrog

I’m doing Exante 800

01 сен 20 написано членом: EllieBou

calorie

01 сен 20 написано членом: annmarie1987

I'm doing keto

01 сен 20 написано членом: Vauxy01

Calorie counting mainly sticking to 800 per day.

01 сен 20 написано членом: Olyacoffeelover

I am keeping well within my calorie quota so yeah I'm calorie counting on Keto too

01 сен 20 написано членом: Vauxy01

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizzie195-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizzie195- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

lizzie195-Изменение Веса