lizzie195- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя lizzie195 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Are most people doing keto or calorie counting? ☺

73,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1171 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 43,54г | Углев: 137,09г. Завтрак: Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tea with Milk. Обед: Apples , Blueberries , Tesco Seedless Green Grapes, County Farm Greek Yoghurt . Ужин: Vegetable Soup, Sainsbury's Taste The Difference Giant Couscous & Feta Salad. Перекус/Другое: Water , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 40

Комментария

Calorie defecit... Slow and steady wins the day 👍

23 авг 20 написано членом: SimonQuinlank

Me too. Tried keyo but the side effects were quite unpleasant

23 авг 20 написано членом: lizzie195

Calorie counting works better long term for me

23 авг 20 написано членом: Nutricali

Calorie counting. I was somewhat neglected as a child so that keto breath has some bad memories of hunger for me!

23 авг 20 написано членом: Anne_145

Keto and calorie counting. One cannot go without the other 😁

23 авг 20 написано членом: monikadebska

Calorie counting is the only thing I can stick to. Keto makes me lose that will... Very quickly

23 авг 20 написано членом: PurpleSoda

Calorie counting here 🙂

23 авг 20 написано членом: ruudspark

Calorie counting!

23 авг 20 написано членом: ytkatki

calorie counting

23 авг 20 написано членом: Mickysweet

Calories here too 👍🏼

23 авг 20 написано членом: SarahH1821

Both 😆

23 авг 20 написано членом: flowerbunny2

calorie counting here seems to be working for me

23 авг 20 написано членом: weightlossqueen92

I was counting calories and carbs, now just calorie counting.

23 авг 20 написано членом: moopie321

I am 62 and never been on a diet before but have lost 20 lbs in 6 months eating and drinking what I want as long as no more than 1200 calories a day with one day off a week

23 авг 20 написано членом: tiggerlili1

I’m calorie counting but on this site I think it’s about 50/50 so just do what you are happy with and you will find where you need to be

23 авг 20 написано членом: razor123ray

Enjoying carbs in my diet 😋.... calorie counting

24 авг 20 написано членом: rosio19

Calorie counting. You may not count calories, but calories always count.

24 авг 20 написано членом: -Diablo

Calorie counting so I can enjoy all foods - I need to make this a lifestyle change as opposed to a diet so want to be able to eat everything. Having said that I seem to have stayed away from bread 🤣 but eating cous cous, pasta, quinoa and sometimes rice 😀

24 авг 20 написано членом: thekirstymcd

Thanks everyone. I'm calorie counting too together with fasting for 16 hours per 24 hour period. The keto diet didn't suit me, the side effects were not pleasant. So I'm heading towards the end of my second week and am losing steadily which is what I wanted. Good luck everyone xx

24 авг 20 написано членом: lizzie195

calorie counting without any macro restrictions and occasional intermittent fasting

24 авг 20 написано членом: Ozen83

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizzie195-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizzie195- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

lizzie195-Изменение Веса