ikdy- Журнал, 23 авг 20

udah 2 hari minum ini. lumayan lah tombo kangen. efek menstruasi juga hueheheh. besok back on track lagi. semangat teman-teman. jangan pernah menyesali apapun yang dimakan, berusaha untuj tetap mengontrol makanan minuman yg masuk. selalu bersyukur ;)

---

1015 ккал

Жир: 26,03г | Белк: 58,39г | Углев: 141,03г.   Завтрак: Urap,  Nasi Merah. Обед: ABC Saus Sambal ,  Telur Goreng tanpa Lemak, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Ужин:  Tahu,  Wortel,  Brokoli,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: KFC Mocha Float,  Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak),  Air Kelapa, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). подробнее ...