dreamilya12- Журнал, 23 авг 20

Завтрак: пшеничная каша на овсяном молоко и омлет с сыром сиртаки на 460кКал
100/10 лучший завтрак 🔥🔥🔥

---

1308 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 133,77г | Углев: 90,68г.   Завтрак: Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Обед: Зеленый Перец, Петруха Филе Малое, Кабачок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Укроп, Яичный Белок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яйцо, Петруха Стрипсы Куриные Петруха, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...