Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jojow26
Журнал
23 авг 20
jojow26- Журнал, 23 авг 20
Параметры Пользователя jojow26
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
not bad after a week away and lots of indulging
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2020:
2940 ккал
Жир: 122,50г | Белк: 135,07г | Углев: 281,24г.
Завтрак:
Flora Light, Sour Dough Bread, Semi-Skimmed Milk.
Обед:
McGhee's Potato Scone .
Ужин:
Yakitori Chicken, Morrisons Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Onions , Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Morrisons Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Onions , Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Tesco White Finger Rolls, Hovis Soft White Rolls.
Перекус/Другое:
Peroni Lager (Bottle), Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin, Snickers Snickers Bar (41.7g).
подробнее ...
2107 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jojow26-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю