Wulanastuti- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Wulanastuti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

983 ккал

Жир: 27,47г | Белк: 80,68г | Углев: 109,71г. Завтрак: Daging Sapi, Urap, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Обед: Pisang, Garam, Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Kangkung. Ужин: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wulanastuti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wulanastuti- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Wulanastuti-Изменение Веса