Meystra10- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Meystra10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sarapan di jam 6-8 pagi, sebanyak apapun makanan yang masuk ke dalam perut, jam 9 pasti merasa lapar lagi.

karena... dijam 9 pagi itulah hormon lapar kita tengah berada di pucaknya, itulah kenapa dijam 6-8 pagi saat sarapan kita merasa cepat kenyang, sementara jam 9 kita merasa kelaparan.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1394 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 67,38г | Углев: 181,90г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Rebus, Telur Dadar, Tumis, Nasi Goreng, Nasi Putih. Обед: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe, Singkong. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

jadi lebih baik sarapan jam 9 gtu kah?

22 авг 20 написано членом: Igo07

Lebih baik gitu, sih. Untuk pagi mungkin lebih baik minum susu lowfat aja biar nggak pusing, jam 9 baru makan besar untuk sarapan 🙂

23 авг 20 написано членом: Meystra10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Meystra10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Meystra10- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Meystra10-Изменение Веса