Vegas4866- Журнал, 09 окт 13

Got married last weekend! and between cake and poor eating habits cropping up my weight has started a steady climb and I am starting to have skin issues again. Too much sugar :(
I have decided to get back on track though and as of today, I am back to eating like I should be.

100,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1204 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 73,19г | Углев: 121,51г.   Завтрак: Sun Chips Original, Shaklee 180 Shaklee 180 Energizing Smoothee Mix Vanilla Chai, Great Value Vanilla Soymilk. Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. Ужин: Chili. подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...