Akina8- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя Akina8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

114,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 59,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1835 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 113,02г | Углев: 192,54г. Завтрак: Алыча, Ежевика, Elza Цикорий Отборный, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Ужин: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Морской Окунь. Перекус/Другое: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Арбуз. подробнее ...

4165 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akina8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akina8- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

Akina8-Изменение Веса