Meystra10- Журнал, 22 авг 20

Estimasi ±400 kalori. Rasanya kenyang banget ini perut, tapi masih kurang 100 kalori lagi untuk mencapai kalori harian. bisalah jam 9 nanti ngemil roti gandum 🤭🤭

---

1367 ккал

Жир: 41,19г | Белк: 44,09г | Углев: 203,02г.   Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat,  Telur Dadar,  Nasi Putih. Обед:  Telur,  Mentimun (dengan Kulit),  Wortel Dimasak,  Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Ужин:  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan),  Nasi Putih,  Tumis. Перекус/Другое:  Ice cream,  Singkong. подробнее ...