novisanjaya93- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя novisanjaya93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1179 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 49,21г | Углев: 152,27г. Завтрак: Kokola Malkist Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Daun Pepaya. Обед: Kokola Malkist Susu, Pepaya. Ужин: Quaker Instant Oatmeal, Tumis Kangkung, Telur Rebus. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Фитнес - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novisanjaya93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novisanjaya93- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

novisanjaya93-Изменение Веса