Kokokobana- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1949 ккал

Жир: 69,43г | Белк: 88,84г | Углев: 259,67г. Завтрак: Банан, Кофе с Молоком, Курага, Овсяноблин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Обед: Курага, Тушеные Овощи, Красные Вишни, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кетчуп, Кофе с Молоком, Творог 9%. Ужин: Красные Вишни, Творог 9%, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Тефтели, Курага. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса