BBSICH- Журнал, 09 окт 13

Параметры Пользователя BBSICH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2013

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2013:

1605 ккал

Жир: 64,17г | Белк: 78,35г | Углев: 186,85г. Завтрак: Банан. Обед: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Шурпа, Манты, Салат Оливье. Ужин: Шарлотка с Яблоками, Брокколи, Краснобор Бедро Индейки. Перекус/Другое: Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Полет Печенье Овсяное с Изюмом. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Секс - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 39 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BBSICH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BBSICH- Журнал, 09 окт 13

Оставить свой Комментарий

BBSICH-Изменение Веса