nurselnels- Журнал, 16 ноя 10

Today is my wedding anniversary; 12 years. Hubby wants some nice steak; we'll have to see how I can budget that into my diet without too much impact. Might go for a bike ride today if it warms up a bit more and isn't too windy. That might help with the steak issue.

---

867 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 42,06г | Углев: 40,21г.   Завтрак: Attain Strawberry Shake (made with water). Ужин: Zucchini, Broccoli, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Bars - French Vanilla Truffle. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 43 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...