IvoSD- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя IvoSD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

80,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 75,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1592 ккал

Жир: 34,45г | Белк: 103,19г | Углев: 221,78г. Обед: Banana, Mandarinas, Pan Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dia Ravioles Ricota y Espinaca. Перекус/Другое: Pan Amasado, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Banana, Churros, Naranjas. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvoSD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvoSD- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

IvoSD-Изменение Веса