|
Hace mucho tiempo, que no escribí algunas líneas. Corona, el marido enfermo, aislados en casa, no ha sido fácil. Hace 3 semanas, intento hacer dieta, pero, un poco de vino, 2 copas de cava, algunas galletas, un trozo de coca.... En calorías alrededor de mil, pero poco movimiento. Tendré concentrarme. De nuevo tengo el reloj y hoy sali de compra. Tengo que seguir
|
826 ккал
|
Жир: 19,53г | Белк: 29,64г | Углев: 95,00г.
Завтрак: Nescafé Café , Hero Mermelada, Weißbrot, Vitalinea Yogur, Banane. Обед: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tafelwein, Tomaten, SPAR Ensalada Variada, Käsepizza mit Dünnem Rand. Ужин: Käse, Brot, Sojasun Yogur. подробнее ...
|
|
2808 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Уборка - 34 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
|
