Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elias araya
Журнал
21 авг 20
Elias araya- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя Elias araya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
1498 ккал
Жир: 42,32г | Белк: 177,73г | Углев: 98,01г.
Завтрак:
Tomates, Manzana Verde, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Café Gold Café Primera Selección, Santa Rosa Cream Cheese, Fuchs Pan Integral Multigrano.
Обед:
Van Camp's Atún en Agua, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Wasil Porotos, Clara de Huevo.
Ужин:
Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Pistachos, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Protein +.
подробнее ...
1828 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elias araya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю