Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
21 авг 20
Elirapallo- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Vamos a por otro día de ayuno 16/8👌🏻 encantada con el nuevo libro y los resultados que vamos obteniendo 💪🏻y con el cambio de chip que te tenido por fin! La mente lo más importante 🤞🏻
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
36,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
1087 ккал
Жир: 69,07г | Белк: 85,25г | Углев: 34,70г.
Обед:
Pepino, Rúcula, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas, Aguacate.
Ужин:
Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Florette Rucula, Pepino (Pelado).
Перекус/Другое:
Fresas, Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego.
подробнее ...
2625 ккал
Упражнение:
Andar - 30 минуты, Espalda, tríceps y anda - 1 час, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю