AnnaSeifert82- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

50,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1284 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 49,86г | Углев: 152,79г. Завтрак: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Zucker, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Tomaten, Plow. Ужин: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Tomaten, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Zucchinicremesuppe. Перекус/Другое: Wasa Vollkorn, Philadelphia Milka, Oettinger Fassbrause Mango. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 6 минуты, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса