asovasells- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1360 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 91,52г | Углев: 156,26г. Завтрак: Голубика, Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Обед: Чай с Сахаром, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Баклажаны по-корейски, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса