Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксения Лопатина
Журнал
21 авг 20
Ксения Лопатина- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя Ксения Лопатина
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
м-да, приступ недолеченного когда-то холицистита внёс свои коррективы в мой набор мышечной массы, конечно :(
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
2178 ккал
Жир: 84,26г | Белк: 141,60г | Углев: 214,16г.
Завтрак:
Sula Леденцы, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый.
Обед:
Томское Молоко Биойогурт, Президент Сыр Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Макфа Вермишель Отварная, Курица (Кожа не Съедена).
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Кабачок, Яйцо Куриное.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
1334 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксения Лопатина-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю