isvetkin- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя isvetkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1382 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 85,12г | Углев: 147,63г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чечевица Вареная, Какао-Порошок (Несладкий), Малина, Ежевика, Good Food Орех Макадамия, Хумус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Льняные Семена, Чернослив. Обед: Чечевица Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Кальмары (Вареные или на Пару), Сухие Семена Чиа, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Сельдерей. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isvetkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isvetkin- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

isvetkin-Изменение Веса