sconee- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя sconee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

45,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1217 ккал

Жир: 34,74г | Белк: 83,61г | Углев: 178,25г. Завтрак: 복숭아, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 닭가슴살, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 큐원 알룰로스1/10, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트. Обед: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 모짜렐라 치즈 (일부 탈지우유), 달걀, 소와나무 체다치즈, 밤호박. Ужин: 닭가슴살, 복숭아, 조미김, 현미밥. Перекус/Другое: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 아메리카노. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sconee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sconee- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

sconee-Изменение Веса