Tefa05- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1675 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 75,95г | Углев: 208,56г. Завтрак: Café con Leche, Pan Blanco, Caldo de Res. Обед: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carne de Cerdo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Platanitos. Ужин: Chefrito Trocipollos, Barra Cereal Yogur Griego. Перекус/Другое: Kellogg's Choco Krispis, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса