Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexBack
Журнал
20 авг 20
AlexBack- Журнал, 20 авг 20
Параметры Пользователя AlexBack
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Primeiro dia. Registro pra comparação mensal. Por enquanto estou apenas contando as calorias e composição do que venho comendo. Também fazendo de 30 a 60 minutos de esteira moderada todo dia. Próximo registro em uma semana
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2020:
1794 ккал
Жир: 36,92г | Белк: 110,76г | Углев: 258,16г.
Завтрак:
Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Biosoft Granola Diet, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas.
Обед:
CaldoBom Arroz Mix Completo, Frango Desfiado, Beterrabas, Repolho.
Ужин:
Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Frango Desfiado, Lopes Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional.
Перекус/Другое:
Cashews Royale Castanha de Caju, Fruta-Pão.
подробнее ...
2614 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Дорожка - 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexBack-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю