Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
804 ккал
|
Жир: 15,85г | Белк: 48,67г | Углев: 105,89г.
Завтрак: Esgir Bran Flakes, Kellogg's All-Bran Plus, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Cola Cao Cola Cao 0%, La Cestera Pan Tostado Integral, IFA Eliges Melocotón (Bajo Contenido en Azúcar), Pan Integral, Silueta Pan Integral sin Corteza, Quesilete Quesitos Light. Обед: Flota del Norte Gulas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Barra de Pan Integral, Danone Savia Natural Edulcorado, Kiwi, La Cestera Pan Tostado Integral, 2Bslim Ketchup, IFA Eliges Champiñones Enteros . Ужин: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, el Faro Cebollitas en Vinagre, Cos o Lechuga Romana, Clara de Huevo, Krissia Palitos de Cangrejo, Ybarra Espinacas, Servivita Ketchup 0%, El Faro Pepinillos en Vinagre, Pan Integral. подробнее ...
|
|
2210 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 30 минуты, Вождение - 56 минуты, Стоять - 7 часа и 16 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
