|
560 килокалорий Рис в кокосовом молоке анчоус арахис яйцо огурец самбал p.s. Завтрак в Малайском стиле. Для полноты картины не хватает куриной ножки маринованной в чесноке и лемонграссе. Слюнки текут как хочется есть, заканчиваю писать. Всем Peace !!!
|
2306 ккал
|
Жир: 99,53г | Белк: 135,41г | Углев: 202,18г.
Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Магнит Яйцо Варёное , Beerka Анчоус, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Итальянский Салатный Соус, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой). Обед: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Пиканта Аджика Домашняя, Хозяин-Барин Закуска Минская, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Хлеб из Мультизерна, Окей Говядина Шея, Главсуп Борщ с Курицей. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Rich Томатный Сок, Ого Отруби Ржаные, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Кунжут, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Давно не был в Малайзии, и поэтому забыл. Ещё не хватает Teh Tarik, чай с молоком и сгущенкой взбитый путём переливания вручную. В моём случае будет какао с молоком + 140 килокалорий :)
20 авг 20 написано членом: SergeiPanasiuk
|
✅Начинай день с выполненной задачи.
✅Ищи людей, на которых можно опереться.
✅Уважай каждого из них!⠀
❌Неудачи случаются часто...
⠀
Но если ты будешь рисковать, держаться в трудное время, давать отпор обидчикам и подбадривать павших духом, и никогда, НИКОГДА не сдаваться...🤞
⠀
Ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему!👏
А возможно, и весь мир...☺️
⠀
Ценность времени⏰
Мотивация🤝
Питание с заботой о себе🍏
Истории как из 💩 к ⭐
Полёт нормальный 😂😂😂⠀
Именно для ТЕБЯ в блоге инстаграм mariamur68
⠀
Отзывается? Заходи, обниму!🤗
20 авг 20 написано членом: masham68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
