millerm40- Журнал, 07 окт 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

OMG, I just had the most BRUTAL 30 min workout I've had in 6 MONTHS! I was DYING! Surely hope the rest of the week gets better, or I just may not make it... :-/

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2013:

1882 ккал

Жир: 96,95г | Белк: 117,69г | Углев: 136,01г. Завтрак: Coffee, Low Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. Обед: Master Choice Baby Carrots, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Ужин: Cream of Mushroom Soup, Yellow Sweet Corn, Lamb Chop. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 10 минуты, Rowing - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

But don't you feel GREAT now???

07 окт 13 написано членом: kkd1125

Brutal is good, you will survive :-)

07 окт 13 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 07 окт 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса