Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Алексани
Журнал
20 авг 20
Алексани- Журнал, 20 авг 20
Параметры Пользователя Алексани
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2020:
1576 ккал
Жир: 63,07г | Белк: 81,39г | Углев: 186,38г.
Завтрак:
Брынза, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Салат с Фасолью, Помидоры, Щи с Мясом, Хлеб, Сметана.
Ужин:
Мистраль Булгур Приготовленный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Чай с Молоком, Брынза, Арахис, Арбуз.
подробнее ...
1799 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Алексани-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю