Nuhaidah Basef- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Nuhaidah Basef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

660 ккал

Жир: 10,89г | Белк: 13,10г | Углев: 149,07г. Завтрак: Pisang Kepok Rebus, Lemon. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Sayur Asem. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 12 минуты, Аэробика - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuhaidah Basef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuhaidah Basef- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Nuhaidah Basef-Изменение Веса