Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irishdancer126
Журнал
19 авг 20
Irishdancer126- Журнал, 19 авг 20
Параметры Пользователя Irishdancer126
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Broke my 16/8 fast. Hopefully not due to cooler weather. But I was starving !! Continue to keep carbs below 10%. or right at 10% max. Dropped my cal intake to 1000 which appears to be working in my favor but never seem to get fats up and protein lower. Takes forever to adjust daily meal plan to stay within sugg percentages. So frustrating !!
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2020:
998 ккал
Жир: 77,47г | Белк: 63,01г | Углев: 15,36г.
Завтрак:
Splenda No Calorie Sweetener, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee.
Обед:
Great Value Large White Grade A Eggs, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen) , Oscar Mayer Traditional Bacon.
Ужин:
Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Olive Oil , Butter (Salted) , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops.
подробнее ...
1620 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irishdancer126-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю